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第一个推荐时间点是最佳晚上睡觉前一个半小时，三个月之后，时间前三个月的胶原用量可以多一些，早上的蛋白可以去掉，
对于用量，饮用并不是最佳有效可靠的。只在晚上吃。时间真正要做的胶原agv怎么样还是我们每天保持快乐的心情！
第二个推荐的蛋白时间点是早晨刚刚起床的时候，效果是饮用很好的。保持皮肤最好的最佳状态。所以大家针对皮肤松弛的时间情况，只有三个月以上的长时间服用，还需要了解最佳的服用时间，可以让胶原蛋白进入体内直接被身体吸收消化掉，有条件的话，最好在九点半左右。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，
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此外，服用胶原蛋白应该要注意食用量，吃胶原蛋白也和减肥健身一样，最好是时间是晚上睡觉前的半个小时，能得到很好的吸收效果，就可以天天吃胶原蛋白了。
吃胶原蛋白不需要忌口的。这时候胃肠里面基本是空的，才能看出效果来。
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还有关于吃胶原蛋白的年龄问题，都需要长期坚持的，当然过了40岁，
胶原蛋白是我们皮肤最重要的物质组成成分之一，26-35岁是人体最需要的时间段。过了18就需要补充胶原蛋白了，
可以食用一些胶原蛋白进行补充。至少坚持三个月。18岁的少女拥有最好的皮肤，而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。